2017-03-27 15:19:14 齐齐哈尔人事考试网 //qqhe.huatu.com/ 文章来源:黑龙江公务员考试网
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2017年黑龙江公务员考试在考前做好充足的准备是十分有必要的,下面是华图专家整理的公务员考试考前必备手册:早餐如何安排,希望能帮助到各位参加2017年黑龙江公务员考试的考生。预祝考生一举成“公”。
早餐如何安排?
早餐要吃好,因为早餐的质和量,直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配,即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配,优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配,酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。
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